Ada Negara mati sebab tak makan, kita kat Malaysia mati sebab terlebih makanan. Hah, statement agak kejam. Tapi kenyataan. Bukan nak salahkan makanan, tapi cara kita tu. Makan macam-macam, iye tak? Lupa yang sebenarnya kita kena ambil healthy foods :)
Well, almost sebulan juga saye jaga pasal pemakanan. 1. sebab takut penyakit. 2. berat naik sangat. 3.herm sebab not good la...
So, there are some tips to share. Takmo ikut takpe. Tak paksa. Hehe
1. NO FAST FOODS
