Dah Kurus!

As salam dan Hai semua, 

Lama tak menulis. Malas. Saka malas menguasai diri. Hahaha kadang-kadang teringin nak jadi macam Fynn Jamal je, tulis kat FB. Hah malas nak maintain2 blog.

Kite update apa progress berat badan ye. Ini entri awal saya Berat Dah Turun Ke Belum?.

Dan tetiba jadi Pakar Pemakanan pulak kat entri ini Change Lifestyle, Eat Healthy. 

Ok so far. Alhamdulillah, saye dah  berjaya turun 5kg! Usaha tangga kejayaan. Kuat semangat itu penting. Saye pernah rasa berputus asa. Tapi saye tahu saye boleh. Sebab masa sebelum kawen tu saye boleh turunkan berat, dan sekarang pun saye yakin. Apa pun, masih ada 4 Kg lagi yang perlu diturunkan untuk capai berat ideal masa baru kahwin 57kg. Hah tak tau la mampu ke tak. Tapi akan ku usahakan. Gambar terbaru? Takde beria amik gambar sebab malu. Hahaha Serius kau, takut perasaan riak timbul. Tapi memang best sangat bila dah turun berat. Baju-baju zaman kekurusan pun dah boleh pakai :) 

Change Lifestyle, Eat Healthy

Ada Negara mati sebab tak makan, kita kat Malaysia mati sebab terlebih makanan. Hah, statement agak kejam. Tapi kenyataan. Bukan nak salahkan makanan, tapi cara kita tu. Makan macam-macam, iye tak? Lupa yang sebenarnya kita kena ambil healthy foods :) 

Well, almost sebulan juga saye jaga pasal pemakanan. 1. sebab takut penyakit. 2. berat naik sangat. 3.herm sebab not good la...

So, there are some tips to share. Takmo ikut takpe. Tak paksa. Hehe 

1. NO FAST FOODS 

Berat Dah Turun Ke Belum?

Hari tu saye ada post ini Body Under Construction.

Seingat saye, mula work out + diet (no rice! no sugar) pada 4 September 2012. 

Saye timbang pada 14 September 2012 (ingat date ni sebab hari yang sama Mama datang rumah and cakap saye kurus!) = I lost 2 kg! 

*Beria hoke aku diet cam hape, turun 2 kg je? Hah tapi besar maknanya untuk orang yang berat nyer cam saye ni yang dah lebih 60+++++ banyak hoiiiii plussss tu. Hehehe 

I cry Inside

Feel uncertainty. Feel insecure.

Peacock Tee

Pinterest