Berat Dah Turun Ke Belum?

Hari tu saye ada post ini Body Under Construction.

Seingat saye, mula work out + diet (no rice! no sugar) pada 4 September 2012. 

Saye timbang pada 14 September 2012 (ingat date ni sebab hari yang sama Mama datang rumah and cakap saye kurus!) = I lost 2 kg! 

*Beria hoke aku diet cam hape, turun 2 kg je? Hah tapi besar maknanya untuk orang yang berat nyer cam saye ni yang dah lebih 60+++++ banyak hoiiiii plussss tu. Hehehe 

Lepas tu ada sesi perbincangan bersama the expert MM. Siapa MM? Takpe la. Takmo cerita. It's too privacy. Blog nie ramai benor peminat ai yang mengenali diri ini. Hahaha 

Aktiviti work out distopkan terus! Perkara pertama terfikir, "habislah.confirm aku gemok balik.

Dengan pegi training seminggu kat PD memang seronok makkk makan hoke. Cuma masih dapat control x minum air manis :) Tapi sempat la jugak main volleyball kat sana. Makk gian hoke nak main. Makk terer serve jer hahaha.

Tup tup semalam, pegi gym and weighted myself, maintain berat turun masih 2kg! Alhamdulillah. Nasib tak naik yuh. Badan saye nie kena diet + work out. Ada orang boleh kurus dengan diet. Macam saye selow sket la penurunannya. Hehehe Jadi kena teruskan amalan menjaga makanan :) 

Ada juga saye minum Nescafe Tarik (my faveret!), tapi minum tak habis la. Ku tak sanggup hoke nak sekat2. Tapi saye plan pemakanan saye. Kalau dah memang plan tengah hari nak heavy, memang ku tak minum la air manis2 dan ada susu bagai. 

Ok la. Itu aje nak merepek. Hahaha jadi marilah kurus bersama. Owh ya. Husband memainkan peranan penting yer dalam proses nak kurus. Saye byk buat sup / ikan bakar / ayam bakar / makan roti / telur rebus je kat rumah. Hahaha kesian dia. Tapi semalam sebab husband dah cakap "lama syg tak masak" so makk dengan suka hati hamikkk ko Masak Lemak Udang Galah, Kangkung Goreng Belacan dan Ikan Goreng! Of course la makk makan skali hoke. Tapi sket je. Hahaha rupanya, baru tau sandwich / omellete / telur rebus tu tak dikira makanan yang saye masak oleh beliau. Hahaha NOT FAIR! 

Bye